Keskusteluvinkkejä luukkujen teemoihin

Tälle sivulle päivitetään muutamia vinkkejä keskusteluun, joiden pohjalta voi käydä oppilaiden kanssa keskustelua tupakkateemasta. 

Jokaisen loppuun viedyn tupakoimattoman kuukauden jälkeen oppilaat avaavat luokan sitoumuslomakkeesta yhden luukun. Luukusta paljastuu jokin tupakkateemaan liittyvä lausahdus, josta olisi tarkoitus keskustella oppilaiden kanssa.

Lokakuu: "Kiitos, mutta ei kiitos!"

1. Keskustelkaa nuorten kanssa, miksi tupakoinnista kieltäytyminen voi olla vaikeaa.

• Esille on hyvä tuoda esimerkiksi sosiaalinen paine ja nuorten halu aikuistua.

2. Keskustelkaa, mitkä asiat voivat auttaa nuorta kieltäytymään tupakkakokeiluista.

• Esille on hyvä tuoda esimerkiksi hyvä itsetunto ja tupakoimattomat kaverit.

3. Keskustelkaa, miksi on tärkeää kieltäytyä tupakkakokeiluista.

• Esille on hyvä tuoda, että tupakoinnista syntyy helposti tapa ja että mitä myöhemmällä iällä tupakointikokeilut tapahtuvat, niin sitä epätodennäköisempää on tupakoinnin aloittaminen.

Marraskuu: "Haluan mieluummin olla vapaa..."

1. Keskustelkaa oppilaiden kanssa, mitä kyseinen lause mahtaa tarkoittaa.

• 'vapaalla' viitataan tupakointiin liittyvään riippuvuuteen

2. Keskustelkaa riippuvuuden eri muodoista (fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen) ja siitä, mitä riippuvuudella tarkoitetaan.

• nuoret usein väheksyvät fyysisen riippuvuuden syntyä, joten esille on hyvä tuoda erityisesti sosiaalisen riippuvuuden vahvuus nuoruudessa

Helmikuu: ”…hiihdoista ja juoksuista.”

1. Keskustelkaa tupakoinnin vaikutuksesta fyysiseen suorituskykyyn: Miten tupakointi vaikuttaa hengitys- ja verenkiertoelimistöön ja sitä kautta fyysiseen kuntoon? Kannattaa tuoda esille ainakin seuraavat tosiasiat:

• tupakointi nostaa sydämen sykettä
• tupakointi heikentää hapenottokykyä
• tupakoijien lihakset eivät saa tarpeeksi happea, koska sydämen toiminta vie tupakoijilla enemmän happea kuin tupakoimattomilla.

2. Keskustelkaa siitä, miltä tuntuisi harrastaa lempiharrastustaan, jos ei pystyisi enää sammalla tavalla juoksemaan, hiihtämään, pelaamaan, tanssimaan, laulamaan jne.

 

Maaliskuu: "Turha tupakan takana on lymyillä, kun voi ilmankin ylpeänä hymyillä!"

Moni polttaa ulkoisista syistä, esim. sosiaalisen paineen alla tai tullakseen hyväksytyksi jne. Tehkää oppilaiden kanssa taululle mind map "tupakoimattomuuden hyödyt". Pyrkimyksenä on tuoda esille asioita, jotka kannustavat nuoria olemaan tupakoimatta ja samalla koota yhteen tupakasta läpikäytyjä asioita.

 

ANTOISIA KESKUSTELUHETKIÄ LUOKAN KANSSA!